スーパーフードというのは、健康によい栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品とされていて、
抗酸化作用の高いもの
老化や生活習慣病の予防によいもの
ガンのリスクを遠ざけるもの
などなどとされています。
定義としては、
・栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。
あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。
・一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。
とされています。（一般社団法人 日本スーパーフード協会より）
今回は、そんなスーパーフードの中でも「中高年」になると気になる「シミ」に効果が見込める「クコの実（ゴジベリー）」を紹介します。
スーパーモデルやハリウッド俳優、
はたまた日本の俳優やタレントの中で、
美容食材として、
人気に火が点いた、
ですが、
ゴジベリーというと、
なに！？
と思っちゃう人も多いかと思いますが、実のところ、
のことなんです。
そうです！
杏仁豆腐を食べる時に、
真ん中に、チョコンと鎮座している、
赤い食材
です。
この実を食べると、
という実証実験結果が出ているくらいです。
ちなみに、どんな効果や効能があるのかというと、
血行改善
滋養強壮
肝機能を高める
血圧や血糖の低下作用
老眼・かすみ目とといった目の病気予防
ストレスケア
などなどが上げられます。
また、今回注目している美容効果には、
といった中高年には、
非常に嬉しい効果
が期待されています。
どの程度の摂取で、効果が見込めるかというと、クコの実を
を食べ続けるだけ！
しかも、１週間ほどで、効果が実感出来るんです！
というものです。
ひと月で、大体８４０粒（１５０グラム）になります。
で、ちょっと調べてみたのですが、
一番量の少ないので、４０グラム
一番量の多いので、１キロ
と幅がありました。
その中でも、ひと月単位で買おうと考えた場合、
１５０グラム入り
のものがベストになりますが、通常、この量だと送料が付いてきます。
送料が付くと、
せっかく安く買っても、
高くなってしまって、
気軽に良いものを試すことを敬遠してしまいます。
そこで、
なるべく送料無料！
で、お安く購入出来るお店を探したところありました！
自然の都【タマチャンショップ】
しあわせドライフルーツ
ゴジベリー 〜クコの実〜
150g
です。
しかも、通常、1,000円以上するところ、
なんだそうで、
これは、ものすごく、オトク感アリアリです！
最近、
疲労がたまりやすい
目が疲れやすい
基礎代謝が下がっている感じがする
冷え性
といった症状に、効果が見込める食品ですので、
是非、健康維持のために、取り入れてみてはいかがでしょうか。
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