こんにちは。
今回は、長野県茅野市ちのにある
八ヶ岳乳業
で、毎年開催されている
第１６回牛乳祭り
について、ご紹介いたします。
私のところでは、近所の雪印メグミルクさんから
食べるヨーグルト
飲むヨーグルト
八ヶ岳牛乳
を宅配して貰っています。
その宅配されている乳製品は、みな、ちのの、
八ヶ岳乳業さん
で作られているもので、それもあって、毎年、
牛乳祭り
に、招待されています。
もちろん、宅配してもらっていなくても、牛乳祭りへ遊びに行けます。
お祭りに来るお客さんには、子供も多く、毎年違いますが、
輪投げ
大声コンテスト
といった催し物をしてくれています。
この催し物では、今年は、参加すると、
うまい棒
を頂くことが出来ました。
うちの子も沢山貰って、大喜びしていました。
ふと思ったんですが、これだけの、うまい棒を仕入れて準備をしていると、
大人でも、ウハウハ、にんまりしてしまいそうなくらいの、うまい棒でしたね。
さて、話しを戻します。
今回の牛乳祭りは、
平成28年10月16日(日)
に開催されました。
例年通り、雨天決行です。
今年は、思いっきり雲一つ無い快晴でした。
開催時間は、10時から15時まで！
といっても、駐車場は、9時過ぎから従業員の方が案内をしているので、
まだ、会場へ行くのは早いかなぁと思いつつも、
始まっていなくても、待っていればと駐車場から歩き始め、
八ヶ岳乳業の敷地へ入り、事務所の脇を歩いて会場入りしました。
事務所から会場へ向かっていると
うし？
が出迎えていました。
もちろん、うちの子も、しっかりタッチしていました。
うしさんとタッチを終わらせて、進むと、お店のテントが見えてきます。
今回の催し物は、
乳製品の販売・試食
宅配商品の試飲・試食
骨の健康度測定
軽食販売（※今回は、今だけチーズ入りたこ焼きでした。）
ＪＡ・実践大学校の出店
輪投げ
大声コンテスト
でした。
まず最初に目に入ってくるのが、ＪＡ・実践大学校が出店している
花（シクラメン・ビオラ・パンジー）
キャベツ
白菜
チーズ
です。
ここでは、チーズの試食が出来ました。
２〜３種類（ブルーチーズなど）のチーズの試食ができ、
意外とまろやかな舌触りで、毎年、購入させて頂いています。
でも、売り切れるのが早いんですよねぇ。
今回も、いろいろ回ってから行ったら、
残り３個〜！！！
と声がかかり、即買いしました。
あとは、野菜ですよねぇ。
今年は、長雨と日光不足で、葉物野菜が高騰していました。
そのせいもあって、ここで出された野菜も幾分高い感じでしたが、
それでも、スーパーで買うよりは格段に安かったので、
白菜・キャベツを買いました。
その先のテントには、八ヶ岳乳業のオススメ商品
八ヶ岳牛乳 と 八ヶ岳コーヒー
の試飲が出来ました。
何杯でも試飲しても、良いみたいですが、そこは、モラルの範囲で、２杯ずついただきました。
やっぱり、濃くて美味しいです！
その隣では、ヨーグルトの試食が出来ました。今回は、
八ヶ岳クリーミーヨーグルト
の試食でした。
早速、１ついただいて、食べさせて頂きました。
生クリーム仕立てのヨーグルトなので、
朝食向きではないのですが、
クリーミーな食感で、おやつには良い感じに思いました。
でも、朝食には、
八ヶ岳高原プレーンヨーグルト生乳100
か、宅配商品なら、
恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト
カルアクティブヨーグルト
がいいでしょうかね。
試飲・試食が済んで、うちの子もちょっと飽きてきた頃合いだったので、
輪投げ
大声コンテスト
をして、うまい棒を合計１４本いただいてきました。
輪投げが沢山成功した人は、もっと貰っていましたけどね。
さて、最後の目的、
骨密度測定
へ向かいました。
骨密度測定は、誰でも出来ます。
やっぱり、牛乳屋さんですね。
骨のカルシウムに関する催しはシッカリ抑えていますね。
骨密度測定の部屋に入ると、
骨に関するポスター
が貼られていました。
それを読むと、
骨を丈夫にするには、３つのポイントがあるそうです。
１．食事
カルシウムの多い食品と、
カルシウムの吸収を助けるビタミンＤを、
十分に摂ることだそうです。
２．日光浴
適度に太陽の光に当たるようにしましょう。
最低、５分から１０分程度でいいみたいです。
この日光浴で、皮下にあるプロビタミンＤがビタミンＤに変わるそうです。
食べるだけでは足りないビタミンＤを日光浴によっても摂れます。
最近、ポケモンＧＯで外へ出る機会が多くなった方も多いことでしょう。
いいことですよね。
３．運動
適度な運動をして、骨を鍛えましょう。
週に３回程度、１日３０分程度のウォーキングがいいみたいです。
これら３つのことを最低限実行していくことが骨を丈夫にする近道だそうです。
ちなみに、カルシウムは、
１日６００ｍｇ
の摂取が必要だそうです。
そのカルシウムの吸収を効率よくするために、
ビタミンＤが必要になるそうですが、
鮭、サンマ、カツオといった青魚や、
椎茸、キクラゲ、タマゴ、レバー
などを一緒の摂取するのがいいのだそうです。
さて、骨密度測定の順番の間に、
骨を丈夫にする方法をポスターで読み、
いよいよ骨密度測定の部屋へ入りました。
そこには、骨密度測定に使う、
骨ウェーブ
の説明ポスターがありました。
測定結果は、ＡからＥまでの判定区分があり、
一番良いのは、Ａだそうです。
測定結果の見方を見ていると、順番になり、いざ！測定へ。
測定は、手首を測定器に挟んで計る仕様のようで、
測定時間は、１分程度でした。
測定の間、簡単な説明を受け、結果が印字され、それを持って、説明員のもとへ。
説明員からは、日頃の
運動の状態
食事の状態
を質問され、測定結果に照らし合わせながら、簡単な指導を受けることが出来ました。
私の結果は、
Ｂ
でしたので、極々標準とのことです。
これに甘んずること無く、Ａを目指してくださいとのことです。
年齢が上がれば、骨密度は下がってくるので、
毎日の食生活の中で、
カルシウム＋運動＋ビタミンＤ
を効率よく取り入れて、健康維持をしていきたいと感じました。
骨密度測定の部屋には、
宅配商品の試飲と試食
が出来るようになっていて、今回は、
カルアクティブ
を出来るようになっていました。
すっきりカルピスのような口当たりで、
飲みやすい乳製品といったところです。
最後に、
チーズ入りたこ焼き
を２パック買って、一休みして、おいとまさせて頂きました。
有意義な２時間程度のお祭り時間でしたが、
また来年もお呼ばれして、
骨密度測定をさせていただこうと思います。
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